Best Hiking Snacks - What are they?

Bästa vandringssnacks – vad är det?

Vilka är de bästa vandringssnacksen?

När du ska vandra måste du ha med dig mycket nödvändig utrustning, speciellt om du ska ut på en lång vandring och även planerar att övernatta någonstans. Du kanske har ditt tält, en sovsäck, en extra uppsättning kläder, om det skulle bli kallt eller om du råkar bli blöt. Därför är din ryggsäck vanligtvis redan full med utrustning, men du behöver också få i dig lite näring - mat som ska lagas och snacks som ska ätas på vägen. De bästa vandringssnacksen är de som inte väger mycket och har en balanserad näringskonsistens. Vi gjorde en liten jämförelse mellan olika snacks som vi personligen har funnit lämpliga för vandring. 

Det finns en handfull snacks som faller inom denna kategori:

1. Ledblandningar som vandringssnacks

Trailmixer har relativt låg vikt jämfört med den energi de ger. Vanligtvis smakar vandringsblandningar natura, innehåller mycket fett och protein, vilket gör dem till en bra energiförsörjning vid vandring. Nackdelen med trailmixar är att de vanligtvis innehåller nötter och därför inte är lämpliga för personer som är allergiska mot nötter. Seeberger Trail Mix på Amazon: http://amzn.to/2nr9MNr

 

2. Jerky som ett vandringssnack

Jerky är torkat kött, vilket gör att det vanligtvis är riktigt proteinrikt jämfört med vikten. Beroende på vilket kött jerkyen är gjord av, vanligtvis är den låg i fett, har i princip inga kolhydrater och som tidigare nämnts kommer den med högt protein. Våra alla jerkies kommer med en hög naturlig nivå av protein och vår älg har den högsta mängden protein, 77% av innehållet. De är också förpackade i en praktisk påse som bara tar liten plats. Därför är jerky ett utmärkt val för ett vandringssnack, men givetvis bara om du äter kött. Vår ryckig på Amazon: http://amzn.to/2DWNLjQ ;) Alternativt kan du se alla våra jerkies här: www.renjer.ky/shop

 

3. Energibars som vandringssnack

Energibars har också låg vikt jämfört med energin de ger. Energibarer är ganska låga priser och det finns ett stort urval att välja mellan. Energibarernas näringsvärden varierar mycket beroende på märke och olika varianter. Den stora nackdelen med energibars är att de vanligtvis innehåller en hög mängd tillsatt socker. Därför är det viktigt att kontrollera barerna du köper så att du inte överskrider ditt dagliga rekommenderade sockerintag. Men när du vandrar konsumerar du också mer kalorier, vilket gör att din kropp också kräver mer socker. Clif Bar (med nötter, men det finns också nötfria alternativ): http://amzn.to/2EpmX9Q
Tillbaka till blogg

Lämna en kommentar

Notera att kommentarer behöver godkännas innan de publiceras.