Wir werden oft gefragt, ob der Verzehr von RENJER-Jerky gesund ist. Erfreulicherweise können wir sagen: Ja, es ist gesund, aber wie bei jedem anderen Lebensmittel sollte man nicht zu viel davon essen. Das hängt alles davon ab, wie man es betrachtet.
Wenn man RENJER mit einigen anderen Snacks wie Kartoffelchips oder Süßigkeiten vergleicht, sind wir im Wettbewerb definitiv der Gewinner. Wenn man RENJER mit dem Verzehr von Nüssen vergleicht, kommt es darauf an. Viele Nüsse sind gesund. Einige Nüsse, insbesondere die gerösteten, enthalten viel Öl. Wie auch immer, einige von uns (wie das RENJER-Team) naschen lieber Fleisch. Und zwar kein Fleisch, sondern vor allem Trockenfleisch – hier ist Vorsicht geboten, denn viele Fleischsnacks, wie zum Beispiel Snackwürste, enthalten bis zu 40 % Fett. Viele Trockengerichte wie unser RENJER sind gesund und können in eine gesunde Ernährung integriert werden. Nachfolgend listen wir einige Gründe auf, wie RENJER Ihnen helfen kann, gesünder zu leben.
Ersetzen Sie ungesunde Snacks durch wildes Trockenfleisch
Eine Änderung Ihrer Snackgewohnheiten und das Ersetzen Ihrer wöchentlichen oder täglichen ungesunden Snacks durch wildes Trockenfleisch wird einen Unterschied machen. Langfristig werden Sie weniger Kalorien, Fett und Kohlenhydrate mit einem hohen glykämischen Index zu sich nehmen. Stattdessen essen Sie Protein in hochwertiger Form. Überlegen Sie, wie oft Sie ungesunde Snacks zu sich nehmen und schauen Sie auf die Rückseite der Packung – oft nehmen Sie am Ende bis zu 500 Kalorien zu sich. Eine Tüte unseres Trockenfleischs enthält rund 100 Kalorien und stillt den Heißhunger auf Snacks. Selbst wenn Sie zwei Beutel essen, nehmen Sie nur 200 Kalorien zu sich, was für einen Snack wirklich nicht viel ist!
Seien Sie gesünder, indem Sie weniger gesättigte Fettsäuren zu sich nehmen
Unsere Produkte enthalten sehr wenig Fett und gesättigte Fettsäuren. Wie Sie vielleicht wissen, haben gesättigte Fettsäuren negative Auswirkungen auf die Gesundheit und können Ihren Cholesterinspiegel erhöhen. Wenn Sie mehr Renjer anstelle anderer Snacks essen, nehmen Sie weniger gesättigte Fettsäuren zu sich. Und das ist so gut für die Gesundheit! Snack-Protein statt schnelle Kohlenhydrate
Wenn Sie gerne Süßigkeiten essen, haben Sie vielleicht bemerkt, dass es ziemlich schwierig ist, Ihren Heißhunger nur mit ein paar Gelees zu stillen. Süßigkeiten machen auch nicht satt und durch den hohen Weißzuckergehalt kommt es zu einem Zuckerschub, was bedeutet, dass Ihr Blutzucker schnell ansteigt – in kurzer Zeit wird er genauso schnell wieder sinken, wie er gestiegen ist. Und bumm! Du hast wieder Hunger. Mit Renjer vermeiden Sie dies. Unsere proteinreichen Snacks machen lange satt und da unsere Produkte keinen Zucker enthalten, kommt es auch nicht zu einem starken Absturz Ihres Blutzuckerspiegels.
Dies sind nur einige unserer Gedanken darüber, wie wir bei RENJER zu Ihrem Wohlbefinden beitragen können. Wenn Sie der Meinung sind, dass wir etwas verpasst haben oder Ideen haben, teilen Sie uns dies im Kommentarfeld unten mit.
Möchten Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Wildfleisch erfahren? Hier ist ein toller Artikel: https://www.livestrong.com/article/349448-what-are-the-health-benefits-of-wild-game/